Körperliche Aktivität und kognitive Funktionen im Alterungsprozess[1]

Zusammenfassung

Hintergrund: In unserer Gesellschaft steigt die Anzahl der älteren Menschen in der Bevölkerung kontinuierlich an. Trotz der körperlichen und geistigen Folgen des Alterungsprozesses möchte die ältere Generation aktiv am gesellschaftlichen Leben teilnehmen. Darüber hinaus hat auch die Gesellschaft eine Erwartungshaltung an diese Menschen, wie z. B. die Verlängerung der Lebensarbeitszeit. Aufgrund dieser Entwicklungen steigt die Nachfrage nach Forschung zu den unterschiedlichen Aspekten des Alterungsprozesses.

Ziel: Dieser Artikel stellt den Effekt von aerober Aktivität auf die Kognition gesunder Senioren dar.

Methode: In den Datenbanken MEDLINE (Pubmed), Cochrane Collaboration Library, CINAHL und Pedro wurde mithilfe verschiedener, sowohl einzeln als auch in kombinierter Form eingesetzter Suchbegriffe nach Literatur gesucht. Als Einschlusskriterien galten: Intervention mit aerober Aktivität, gesunde Senioren (Personen ohne kognitive Probleme oder körperliche Einschränkungen, die eine Teilnahme an einem Trainingsprogramm verhindern würden) als Probanden und die Nutzung kognitiver Tests. Den Kriterien entsprachen 10 Artikel, die daraufhin auf ihre Qualität beurteilt wurden.

Ergebnisse: Die Suche ergab 500 Artikel, die von 2 Personen unabhängig voneinander beurteilt wurden. Aufgrund von Titel, Zusammenfassung oder Volltext schlossen sie 465 Artikel aus und wandten die Auswahlkriterien auf die übrigen 35 an, von denen sich 10 Artikel unterschiedlichen Inhalts als relevant erwiesen. Bei 9 der 10 Studien hatte aerobe Aktivität und die damit verbundene Zunahme kardiorespiratorischer Ausdauer einen positiven Effekt auf die kognitiven Funktionen.

Schlussfolgerung: Die Ergebnisse des Reviews weisen darauf hin, dass aerobe Aktivität einen positiven Effekt auf die Kognition gesunder Senioren (55 + , ohne nachgewiesene kognitive Einschränkungen) hat.

Abstract

Background: In our community the number of elderly is continuously growing. Despite the ageing’s physical and mental effects the older generation wants to participate in daily life activities. However, society also has expectations towards these people, i. e. prolongation of working lifetime. Due to this process there is an increasing demand for research of the varying aspects of ageing.

Objective: This review describes the effect of aerobic activity on the cognition of healthy elderly.

Method: For literature search in MEDLINE (Pubmed), Cochrane Collaboration Library, CINAHL and Pedro different keywords were used singly and in combination. The following inclusion criteria were applied: intervention with aerobic activity, healthy elderly (subjects without cognitive problems or with disabilities preventing participation in aerobic activity) and use of cognitive tests. 10 articles fulfilled these criteria and their quality was evaluated.

Results: The search identified 500 articles which were reviewed independently by 2 persons. Based on title, abstract or full text they excluded 465 articles and applied the selection criteria to the 35 remaining of which 10 with varying content proved to be relevant. In 9 of these 10 studies aerobic activity and coincided increase of cardio respiratory capacity had a positive effect on cognitive functions.

Conclusion: The results of this review indicate that aerobic activity has a positive effect on the cognition of healthy elderly (55 + , without proven cognitive disabilities).

Schlüsselwörter

kognitive Funktionen - Kognition - aerobe Aktivität - Alterungsprozess - Senioren - Review

Key words

cognitive function - cognition - aerobic exercise - aging - aged - elderly - review

1 Überarbeitete Version der Bachelor-Arbeit der FH Utrecht, Fakultät Gesundheitswesen, Institut für Bewegungsstudien – Physiotherapie.

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1 Überarbeitete Version der Bachelor-Arbeit der FH Utrecht, Fakultät Gesundheitswesen, Institut für Bewegungsstudien – Physiotherapie.