Bausteine zur Bindung an einen körperlich aktiven Lebensstil (Teil 1): Informationen zur optimalen Dosis und zu Konsequenzen körperlicher (In-)Aktivität vermitteln

Im einleitenden Beitrag „Verhaltensorientierung in der Bewegungstherapie“ wurde eine umfassende Liste mit 28 Techniken der Verhaltensänderung präsentiert [1]. Der erste Teil der Praxisreihe stellt die beiden Techniken „Informationen zur optimalen Dosis an körperlicher Aktivität vermitteln“ und „Informationen über die Konsequenzen von körperlicher (In-)Aktivität vermitteln“ genauer vor. Für die bewegungstherapeutischen Bausteine werden das didaktisch-methodische Vorgehen präzisiert, Vorschläge für die grafische und inhaltliche Gestaltung von Patienten- und Therapeutenmedien unterbreitet und ergänzendes Hintergrundwissen geliefert. 

We introduced 28 techniques for the promotion of physical-activity behavior in the context of exercise therapy earlier [1]. Practical tools for a behavior-orientated exercise therapy (part 1) presents the first two techniques in detail, giving didactical-methodological specifications, suggestions for the content and layout of media for therapists and clients, and supplementing additional background knowledge. 

Stichworte:

Verhaltensorientierung - verhaltensbezogene Bewegungstherapie - Gesundheitsverhalten - Verhaltensänderung - körperliche Aktivität

Key words:

exercise therapy - exercise - physical activity - behavior change - health behavior

Literatur

• 1 Pfeifer K, Hofmann J, Geidl W. Verhaltensorientierung in der Bewegungstherapie: Bausteine zur Bindung an einen körperlich aktiven Lebensstil.  Bewegungstherapie & Gesundheitssport. 2011;  27(6) 252-255
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