Natürliche Hilfen bei Schlafstörungen in der Geriatrie

Zusammenfassung

Etwa ein Viertel der über 60-Jährigen leidet unter Schlafstörungen.

Konventionelle Schlaf- und Beruhigungsmittel lassen die Patienten zwar besser schlafen, verändern jedoch häufig die Schlafstruktur, bergen Risiken wie erhöhte Sturzgefahr und können zum Hangover führen, sodass die Patienten tagsüber in ihrer Leistungsfähigkeit eingeschränkt sind.

Komplementäre Methoden wie Ordnungs-, Bewegungs-, Ernährungs-, Hydro- und Phytotherapie, Homöopathie und Akupunktur bieten sinnvolle Optionen, die Schlafstörungen sanft zu behandeln.

Abstract

About 25 % of the people past the age of 60 suffer from sleep disturbances.

Conventional sleep-inducing drugs and sedatives let the patients sleep better, but often change the structure of sleep, involve risks like increased danger of falling, and can lead to a hangover, so that during the day the patients are restricted in their capability.

Complementary methods like regulative therapy, kinesiotherapy, dietotherapy, hydrotherapy and phytotherapy, homeopathy and acupuncture are useful options to treat sleep disturbances in a gentle way.

Schlüsselwörter

Schlafstörungen - Geriatrie - Naturheilkunde - Homöopathie - Hydrotherapie - Phytotherapie

Keywords

Sleep disturbances - geriatric medicine - naturopathy - homeopathy - hydrotherapy - phytotherapy

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