Zusammenfassung
Sowohl Beeinträchtigungen der psychischen Gesundheit im Allgemeinen als auch die Zusatzdiagnose
Burn-out
im Speziellen haben in den letzten Jahren zugenommen bzw. sind öfter diagnostiziert
worden. Der
präventive Nutzen von bewegungsbezogenen Interventionen im Hinblick auf Burn-out ist
bisher unzureichend
aufgearbeitet. Hierzu wurde ein narratives Review durchgeführt. Speziell zur Prävention
von Burn-out
ließen sich lediglich 4 Interventionsstudien identifizieren, von denen nur in einer
eine randomisierte
Gruppenzuteilung stattgefunden hat. Die Maßnahmen reichen von einem reinen Ausdauertraining
über
2 mehrdimensionale Bewegungsprogramme bis hin zum rein selbstgesteuerten, Incentive-gestützten
Training.
Im Hinblick auf das Outcome Burn-out scheinen bewegungsbezogene Interventionen Effekte
zu erzielen, die
vergleichbar mit denen kognitiver Interventionen sind. Ein höheres Ausmaß an Bewegung
steigert
möglicherweise die Wirkung. Die Befunde dieser Übersicht und die Erkenntnisse zu Wirkungen
von Bewegung
auf Burn-out-nahe Konstrukte verleihen der Notwendigkeit Nachdruck, dass existierende
bewegungsbezogene
Interventionen verbreitet und evaluiert werden.
Summary
Preventing burnout effectively with exercise interventions?
In the last few years, impairments of mental health in general, as well as the additional
diagnosis of
burn-out in particular, have increased or have been diagnosed more often. Very few
studies have so-far
been carried out regarding the preventive benefit of movement-related interventions
in terms of burn-out.
A narrative review was therefore carried out for this purpose. Specific to the prevention
of burn-out,
only 4 intervention studies were identified, of which only one took place in a randomized
group
distribution. The interventions range from pure endurance training across 2 multi-dimensional
exercise
programs to an incentivized training, which was carried out self-directed. With regard
to outcome
burn-out, it is apparent that exercise-related interventions achieve effects that
are comparable to those
of cognitive interventions. A higher degree of exercise is probably responsible for
the increase of the
effect. The findings of this review and the findings on the effects of exercise on
burn-out are a pointer
to the necessity of disseminating and evaluating the existing exercise-related interventions.
Stichworte:
Burn-out - Prävention - bewegungsbezogene Interventionen
Key words:
burn-out - prevention - exercise-related interventions
