Krafttraining versus Haltungskorrektur und Ergonomie

In einer Studie der Universität Kopenhagen wurde untersucht, ob ein Krafttraining der Schulternackenmuskulatur bei Probanden mit Spannungskopfschmerzen gegenüber therapeutischen Tipps zur Verbesserung der Ergonomie samt Haltungskorrektur überlegen ist. Die Autoren begründen ihre Untersuchung damit, dass bisherige Studien die Effekte von Krafttraining auf Nackenschmerzen gezeigt haben und dass Nackenschmerzen häufig mit Spannungskopfschmerzen assoziiert sind. Das dänisch-schwedische Team konzentrierte seine Forschung auf die Auswirkung beider Therapieansätze auf die Häufigkeit und Dauer der Kopfschmerzen.