Zusammenfassung
Sport- und Bewegungsprogramme sind im Kästnerschen Sinne dann von Nutzen, wenn Sie umgesetzt und im wahrsten Sinne des Wortes getan werden. In dem Fall stellt sich die Frage, wie eine nachhaltige Verhaltensänderung unterstützt und begleitet werden kann und wie Menschen zu einem körperlich aktiven Lebensstil motiviert werden können. Mit dem Motivational Interviewing steht dem Bewegungs- und Sporttherapeuten ein evidentes und bewährtes Konzept zur Verfügung, mit dem intrinsische Motivation evoziert und Veränderungsprozesse unterstützt werden können. Der Ansatz verknüpft dabei die theoriegeleitete Betrachtung von Veränderungsprozessen mit einer auf Beziehung bauenden personenzentrierten Art des Umgangs mit dem Gegenüber.
Summary
Sport and exercise programmes can only really be of use when they are put into practice. Central questions in this context are how to support and guide sustained behavioural change as well as motivate individuals to pursue physically active lifestyles. “Motivational Interviewing” offers exercise and sport-therapists a tried and tested concept which evokes intrinsic motivation and supports the process of change. This approach links theory-guided view of change processes with relationship-oriented and personalized interaction between individuals.
Stichworte
Motivierende Gesprächsführung - Veränderung des Gesundheitsverhaltens - Motivation zur Verhaltensänderung
Key words
Motivational interviewing - health-behaviour-change - motivating behavioural change
