Übergewichtige Laufeinsteiger starten zu intensiv

Laufanfänger haben im Vergleich zu erfahreneren Läufern ein erhöhtes Verletzungsrisiko. Insbesondere übergewichtige und adipöse Personen scheinen aufgrund der höheren biomechanischen Belastungen diesbezüglich prädisponiert zu sein. Dänische Wissenschaftler sind nun der Frage nachgegangen, ob Laufanfänger ihre Laufbelastung während der ersten Trainingswoche an ihr Körpergewicht anpassen.