Machʼ mal Pause!

Zusammenfassung

Auch die Pause gehört zur Musik! Dieser Spruch von Stefan Zweig beschreibt das A und O von guter Leistung. Zur Regeneration brauchen wir eine regelmäßige Arbeitsunterbrechung. Oft ist zu viel zu tun und wir gönnen uns keine Rast.

• Literatur

• 1 Pörksen B. Die Große Gereiztheit. Wege aus der kollektiven Erregung. München: Hanser Verlag; 2018
• 2 Paridon H, Lazar N. Iga-Report. https://www.iga-info.de/veroeffentlichungen/igareporte/igareport-34/
• 3 Froböse I. Power durch Pause. Stress stoppen, richtig abschalten, kraftvoll neu starten. München: Gräfe und Unzer; 2016
• 4 Littlehales N. Sleep – Schlafen wie die Profis. München: Knaus Verlag; 2018