Molkenprotein plus Krafttraining verbessert Körperzusammensetzung

Im Verlauf des Alterungsprozesses nimmt bei vielen Menschen die Muskelmasse ab und die Fettmasse zu. Dieser als sarkopene Adipositas bezeichnete Zustand ist jedoch keine Einbahnstraße: Er lässt sich durch körperliche Aktivität und Ernährungsumstellung umkehren. Brasilianische Wissenschaftler haben nun untersucht, ob ältere Frauen mit einer sarkopenen Adipositas von einem Krafttraining in Kombination mit der Gabe von Molkenprotein profitieren.