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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2019; 14(07): 43
DOI: 10.1055/a-0981-5157
Praxis
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© Karl F. Haug Verlag in Georg Thieme Verlag KG

Atementspannung

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Publication Date:
29 November 2019 (online)

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Summary

Durch Beschleunigung, Hektik und Zeitdruck in unserem Alltag wird auch unser Atem schneller und flacher. Dabei führt die tiefe und richtige Atmung zu positiven Effekten, wie körperlicher und seelischer Kraft.

Keywords

Beschleunigung - Atmung - Entspannung - Stress - Hektik - Heilkraft - Ruhe - Bauchatmung - Rückenatmung - Zwerchfell - Atembewegung