Zusammenfassung
Neben dem natürlichen Alterungsprozess ist insbesondere die körperliche Inaktivität für die Abnahme der Ausdauerleistungsfähigkeit im Altersgang verantwortlich zu machen. Das Ziel der vorliegenden Untersuchung besteht zunächst in der Einschätzung der Ausdauerleistungsfähigkeit Hochschulbeschäftigter. Hierfür erfolgt anschließend der Vergleich sportlich aktiver (≥ 2 Stunden Sport / Woche) und inaktiver (< 2 Stunden Sport / Woche) Personen. Die retrospektiv durchgeführte Untersuchung an 218 Rostocker Hochschulbeschäftigten zeigt für die Gesamtstichprobe eine im IPN-Test erhobene leicht überdurchschnittliche Ausdauerleistungsfähigkeit. Beginnend mit dem mittleren Erwachsenenalter nimmt diese unabhängig vom Sporttyp deutlich ab (p < 0,05). In den Altersgruppen der 30–44-Jährigen und der 45–60-Jährigen weisen sportlich Aktive wesentlich bessere Werte als sportlich Inaktive auf (p < 0,05). Die Ergebnisse zeigen außerdem, dass Aktive 45–60-Jährige eine annähernd vergleichbare Ausdauerleistungsfähigkeit wie die Inaktiven 30–40-Jährigen erreichen. Der altersbedingte Rückgang ab dem mittleren Lebensalter kann nicht gänzlich aufgehalten, aber über sportliche Aktivität um zumindest eine Altersklasse erhalten und deutlich begünstigt werden. Unter Nutzung der vorliegenden Ergebnisse kann die Organisation und Bewertung von Interventionen zur Gesundheitsförderung im Hochschulwesen gezielter erfolgen.
Summary
In addition to the natural aging process, physical inactivity must be held responsible for the decrease in aerobic endurance. The aim of this study is first to assess the aerobic endurance capacity of university employees. This parameter is then used to compare people who are active in sports (≥ 2 hours sports / week) and those who are inactive (< 2 hours sports / week) during the aging process. The retrospective survey of 218 university employees in Rostock revealed a slightly above average endurance performance for the overall sample. Irrespective of the type of sport, aerobic endurance capacity decreases significantly during the aging process from middle adulthood (p < 0.05). In the age groups of 30–44 and 45–60 year-olds, those who were active in sport showed significantly better values than those who were inactive in sport (p < 0.05). The results also demonstrate that active 45–60 year-olds achieve a similar aerobic endurance capacity as inactive 30–40 year olds. The age-related decline from middle age upwards cannot be completely halted; but might be maintained by at least one age-group, by engaging in regular physical exercises. By using the available results, the organization and evaluation of health promotion interventions in higher education can be better targeted during implementation.
Stichworte Ausdauerleistungsfähigkeit - Hochschulpersonal - Universitäre Gesundheitsförderung - Gesundheitsfördernde Hochschulen - Aging Science
Key words Aerobic endurance - university employees - university health promotion - aging science
