Fuß-Core-Training zur Prävention von Laufverletzungen

Die jährliche Inzidenz von Laufverletzungen liegt bei Langstreckenläufern bei bis zu 79 %, und bisher gibt es keine wissenschaftlich fundierten Maßnahmen zu deren Prävention. An der Universität von São Paulo wurde in einer randomisierten Studie die Effektivität eines neuen, den Fußmuskel stärkenden Trainings bei Freizeitläufern getestet, das Laufverletzungen reduzieren soll.

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Article published online:
31 May 2021