Download PDF
Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2021; 16(06): 20-25
DOI: 10.1055/a-1521-6089
Praxis
Behandlung

Aufbauen statt aufputschen!

Sebastian Vigl∗
› Further Information
    Permissions and Reprints

Summary

Der Griff zu stimulierenden Substanzen wie Kaffee, Schwarztee & Co. bei Müdigkeit ist gängige Praxis, hilft nach Erfahrungen des Autors jedoch nur bei entsprechender energetischer Verfassung (siehe Tabelle 2). Die Nutzung von pflanzlichen Aufputschmitteln kann in einen schädlichen Gebrauch ausarten, wenn sie gewährleisten soll, dass Menschen über ihre gesunden Grenzen hinaus Leistung bringen. Aufgrund ihrer stimulierenden, stärkenden und entlastenden Wirkung sind Adaptogene Mittel der Wahl bei chronischer Erschöpfung und können je nach energetischer Verfassung mit anderen Pflanzen kombiniert werden.

Keywords

Phytotherapie - Müdigkeit - anregen - Adaptogene - sedierende Pflanzen - aufputschende Pflanzen - Koffein - Theobromin - Theophyllin - Alkaloide - Rosenwurz - Chronisches Fatigue-Syndrom - CFS - energetische Verfassung


Publication History

Article published online:
11 October 2021

© Karl F. Haug Verlag in Georg Thieme Verlag
KG

 

  • Literatur

  • 1 Ishaque S, Shamseer L, Bukutu C. et al. Rhodiola rosea for physical and mental fatigue: a systematic review. BMC Complement Altern Med 2012; May 29 12: 70
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 2 Ma GP, Zheng Q, Xu MB. et al. Rhodiola rosea L. Improves Learning and Memory Function: Preclinical Evidence and Possible Mechanisms. Front Pharmacol 2018; Dec 4 9: 1415
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 3 Limanaqi F, Biagioni F, Busceti CL. et al. Potential Antidepressant Effects of Scutellaria baicalensis, Hericium erinaceus and Rhodiola rosea. Antioxidants (Basel) 2020; Mar 12 9 (03) 234
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 4 Anghelescu IG, Edwards D, Seifritz E, Kasper S. Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. Int J Psychiatry Clin Pract 2018; Nov 22 (04) 242-252
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 5 Bystritsky A, Kerwin L, Feusner JD. A pilot study of Rhodiola rosea (Rhodax) for generalized anxiety disorder (GAD). J Altern Complement Med. 2008; Mar 14 (02) 175-80
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 6 Vigl S.. Rhodiola rosea bei Chronic Fatigue Syndrom. EHK 2014; 63: 325-331
    Thieme ConnectSearch in Google Scholar
  • 7 Lekomtseva Y, Zhukova I, Wacker A. Rhodiola rosea in Subjects with Prolonged or Chronic Fatigue Symptoms: Results of an Open-Label Clinical Trial. Complement Med Res. 2017; 24 (01) 46-52
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 8 Barreto JFA, Wallace SN, Carrier DJ. et al. Extraction of Nutraceuticals from Milk Thistle: I. Hot Water Extraction. Applied Biochemistry and Biotechnology 2003; 108: 1-3 DOI:
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 9 Duan L, Carrier DJ, Clausen EC. Silymarin Extraction from Milk Thistle Using Hot Water. Applied Biochemistry and Biotechnology 2004; 114: 1-3 DOI:
    CrossrefPubMedSearch in Google Scholar
  • 10 Frank B. Tee. Eine sinnvolle phytotherapeutische Darreichungsform. Zeitschrift für Phytotherapie 2019; 40 (06) 244-253 DOI:
    Thieme ConnectSearch in Google Scholar