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Aktuelle Ernährungsmedizin 2022; 47(05): 350
DOI: 10.1055/a-1868-8700
DOI: 10.1055/a-1868-8700
Forschung aktuell
Übergewicht: Bei ausreichendem Nachtschlaf negative Energiebilanz
Wer nachts regelmäßig weniger als 7 Stunden schläft, schadet seiner Gesundheit. Ein zu kurzer Nachtschlaf scheint dabei unter anderem für eine Adipositas zu prädisponieren. Kann eine Verlängerung der Schlafperiode umgekehrt die Energiebilanz und das Körpergewicht günstig beeinflussen? Diese Fragestellung untersuchte ein US-Forscherteam mithilfe einer randomisierten klinischen Studie.
Publication History
Article published online:
07 October 2022
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