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AkupunkturPraxis 2023; 04(03): 176-178
DOI: 10.1055/a-2068-2713
Tipps und Trends

Flow für den Beckenboden

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Dieser ruhige 30-Minuten-Flow vermittelt Ihnen innere Stabilität und Sicherheit. Achten Sie darauf, dass Sie bei der Einatmung den Beckenboden entspannen, während Sie ihn bei der Ausatmung aktivieren. Diese und weitere Übungen finden Sie in dem Buch von Patricia Römpke [1].



Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
17. August 2023

© 2023. Thieme. All rights reserved.

Georg Thieme Verlag
Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany

 

  • Literatur

  • 1 Römpke P. Yoga für den unteren Rücken, Hüfte und Becken. Die besten Asanas gegen Schmerzen und Blockaden. Stuttgart: TRIAS; 2022
    Google Scholar