EMS liegt im Trend. Das Trainieren in feuchter Weste soll schnell, gezielt und gelenkschonend die Kraft und Funktionalität der Muskulatur verbessern. Profitieren können nicht nur Untrainierte, Breitensportler*innen oder Spitzenathlet*innen. Bei Patient*innen mit unspezifischen chronischen Rückenbeschwerden wirkt richtig dosiertes EMS-Training so gut wie intensives Krafttraining. Bei Senioren und Seniorinnen kann das Trainieren unter Strom den im Alter einsetzenden Muskelschwund ausbremsen.
