Kurz & Bündig

Sport

verlängert das Leben. Frauen sollten mindestens 140 Minuten pro Woche moderaten bis intensiven Sport betreiben – Männer hingegen mindestens 300 Minuten pro Woche. Berücksichtigt man diese unterschiedlichen Werte, reduziert sich das Sterberisiko beider Geschlechter um 1/5.

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J Am Coll Cardiol 2024; 83: 783–793

Feinstaub

erhöht das Alzheimer-Risiko. Personen, die an ihrem Wohnort Luftverschmutzung ausgesetzt sind, haben schon vor dem Ausbruch der Krankheit positive Biomarker im Liquor. Bei schlechtem Luftqualitätsindex sind das Tragen einer N95-Maske sowie ein zeitlich begrenzter Aufenthalt im Freien empfohlen.

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Environ Health Perspect 2024; 132: CID 047001

Neugeborene

auf spinale Muskelatrophie (SMA) zu screenen, ist sinnvoll, um schon vor Symptombeginn mit einer medikamentösen Therapie zu beginnen. 90,9 % der früh behandelten Kinder lernen zu sitzen und 63,6 % zu gehen. Bei späterer Diagnose können nur 74,2 % der Betroffenen sitzen und 14,7 % gehen.

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JAMA Pediatr 2024; 178: 540–547

Mitgefühl

entsteht mit circa 18 Monaten. Dann können Kinder zwischen sich selbst und anderen Personen unterscheiden. Zunächst lassen sie sich von Gefühlen wie Angst oder Trauer anstecken. Später lernen sie, sich von diesen nicht überwältigen zu lassen und die eigenen Emotionen zu regulieren.

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Cogn Dev 2024; 70: 101439

Schulterklopfen

hilft dabei, Stress abzubauen und die Leistungen im Sport zu verbessern. Die Erfolgsquote bei Freiwürfen im Basketball erhöht sich signifikant bei Spielenden, die zuvor durch Händedruck, Schulterklopfen oder Umarmungen von ihrem Team motiviert wurden.

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Psychol Sport Exerc 2024; 72: 102610

Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
05. Juli 2024