Effekt von hormonellen Verhütungsmitteln auf die Hypertrophie-, Leistungs- und Kraftanpassung der Skelettmuskulatur durch Krafttraining: eine systematische Übersichtsarbeit und mehrstufige Meta-Analyse

Zusammenfassung

Hintergrund

Krafttraining wird aufgrund seiner zahlreichen gesundheitlichen Vorteile empfohlen [1] und führt zu morphologischen und neurologischen Anpassungen, die die Hypertrophie, Leistung und Kraft des Skelettmuskels beeinflussen [2]. Eine höhere Muskelkraft ist mit erhöhter sportlicher Leistungsfähigkeit und einem verminderten Verletzungsrisiko verbunden [3]. Körpereigene, endogene Geschlechtshormone spielen eine wichtige Rolle bei der Regulation vieler physiologischer Prozesse und können die Leistungsfähigkeit beeinflussen [4]. Hormonelle Verhütungsmittel, bei denen exogene Geschlechtshormone verabreicht werden [5], werden von einem beträchtlichen Anteil der weiblichen Bevölkerung verwendet [6] und haben einen bislang unbestimmten Einfluss auf die sportliche Leistungsfähigkeit [7]. In diesem Zusammenhang ist die Auswirkung der hormonellen Verhütung auf die adaptiven Reaktionen durch Krafttraining von zunehmendem Interesse. Der Mangel an konsistenten Erkenntnissen erschwert es, eine fundierte Aussage darüber zu treffen, ob hormonelle Verhütungsmethoden die sportliche Leistung und/oder die Trainingsanpassungen beeinflussen oder nicht.

Publication History

Article published online:
19 November 2024

• Literatur

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• 8 Shakalio S, Scheller C, Gronwald T. Menstruationszyklusbasiertes Training im Leistungssport – Ein narratives Review mit trainingspraktischen Schlussfolgerungen für Ausdauersportarten. Leistungssport 2020; 50: 28-31