Zusammenfassung
Die sportliche Leistung zu verbessern und die Häufigkeit an Verletzungen der
unteren Extremitäten zu verringern, ist für Sportler*innen und ihr
Betreuungspersonal von großer Bedeutung. Daher spielt die
Gleichgewichtskontrolle, insbesondere die Sprunggelenk-Propriozeption, eine
unbestreitbare Rolle.
Medical Flossing könnte aufgrund ihrer theoretischen biomechanischen Mechanismen
eine zeitweilige Verbesserung der Gleichgewichtskontrolle bewirken. Die
Forschung zu möglichen Einflüssen von Flossing auf die Gleichgewichtskontrolle
ist jedoch spärlich.
In der vorliegenden Studie wurden die unmittelbaren Effekte von Flossing am
Sprunggelenk in Kombination mit einer gewichtsbelastenden Bewegungsübung auf das
statische und dynamische einbeinige Gleichgewicht untersucht. Vierzig gesunde
Sportstudent*innen (Alter 22,12±3,04) wurden nach dem Zufallsprinzip einer
Interventions- oder Kontrollgruppe zugeteilt. Beide Gruppen führten 3 Sätze von
10 erhöhten einbeinigen Wadenhebern durch. In der Interventionsgruppe wurde das
Sprunggelenk während der Übung mit Flossing-Band umwickelt. Der Vor- und
Nachtest bestand aus 4 Gleichgewichtsaufgaben mit unterschiedlichen Untergründen
(stabil, instabil) und Bewegungen (statisch, dynamisch). Die wichtigste
abhängige Variable war die Standardabweichung des „Center of Pressure“ in
anterior-posteriorer und medio-lateraler Richtung, gemessen mit einer
Kraftmessplatte.
Die Ergebnisse zeigten keinen signifikanten Unterschied der
Gleichgewichtskontrolle der beiden Gruppen bei den statischen
Gleichgewichtsaufgaben. Allerdings führten beide Gruppen die dynamischen
Aufgaben in der anterior-posterioren Richtung während des Post-Tests besser aus.
Die medio-laterale Richtung der dynamischen Aufgaben führte zu einer
signifikanten Abnahme (p=0,044) der Gleichgewichtskontrolle in der
Interventionsgruppe in Bezug auf die Interaktion Untergrund*Gruppe.
Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass eine einmalige
Flossing-Anwendung das einbeinige Gleichgewicht bei gesunden Sportstudent*innen
nicht verbessert. Außerdem wurde eine Abnahme der Gleichgewichtskontrolle in
medio-lateraler Richtung festgestellt.
Abstract
Improving athletic performance and reducing the incidence of lower limb injuries
is of major importance for athletes and their support staff. Therefore, balance
control, especially ankle proprioception, plays an undeniable role.
Medical flossing could provide a temporal increase in balance control based on
its theoretical biomechanical mechanisms. However, the research around possible
influences of flossing on balance control are scarce.
The current study examines the immediate effects of ankle flossing in combination
with a weight-bearing full range of motion exercise on static and dynamic
single-leg balance. Forty healthy sport science students (age 22.12±3.04) were
randomly assigned to an intervention group and a control group. Both groups
performed 3 sets of 10 elevated single leg calf raises. The intervention group
had their ankle flossed during the exercise. The pre- and post-tests consisted
of 4 balance tasks with different surfaces (stable, unstable) and movements
(static, dynamic). The main dependent variable was the standard deviation of the
center of pressure in anterior-posterior and medio-lateral directions measured
by a force plate.
The results indicated no significant difference in balance control for either
group regarding the static balance tasks. However, both groups performed the
dynamic tasks in the anterior-posterior direction superiorly during the
post-test. The medio-lateral direction of the dynamic tasks provided a
significant decrease (p=0.044) in balance control for the intervention group
regarding the ground*group interaction.
The results of this study suggest that a single flossing application does not
increase single-leg balance in healthy sport science students. Furthermore, a
decrease in balance control was noted for the medio-lateral direction.
Schlüsselwörter Gleichgewichtskontrolle - Körperhaltung - Sprunggelenk-Flossing - Center of Pressure - Verletzungsprävention - sportliche Leistung
Keywords balance control - posture - ankle flossing - center of pressure - injury prevention - athletic performance
