Wie wirkt Schwimmen auf chronische Rückenschmerzen? – Wissenschaft nachgefragt

In ihrer Bachelorarbeit untersuchte Leonie Vinke innerhalb einer Pilotstudie den Einfluss eines vierwöchigen Schwimmtrainings auf die Lebensqualität bei Personen mit chronischen lumbalen Schmerzen. Sie fand heraus, dass ein Schwimmtraining bestimmte positive Effekte auf die Beweglichkeit sowie auf die Schmerzen haben könnte.

• 1 Oakes H, De Vivo M, Mills H. et al Recommending swimming to people with low back pain: a scoping review. J Bodyw Mov Ther 2023; 36: 274-81
• 2 Höfling I, Linnenbecker S, Ungerechts B. et al Analysis of lordosis and kyphosis in swimming. Biomechanics and Medicine in Swimming 2003; IX: 575-578
• 3 Burger R, Jung M, Becker J. et al Wirkung von Aqua-Cycling als Bewegungstherapie bei der Diagnose Lipödem. Phlebologie 2019; 48: 182-86
• 4 Hartmann B. Bewegungsbad und Bad als indizierte und dosierte Therapie: Faktoren – Wirkungen – Wirksamkeit. Österreichisches Zentrum für. Phys. Med. Rehabil 2008; 18: 42-50
• 5 Ungerechts BE, Volck G, Freitag W. Lehrplan Schwimmsport. Band 2: Vermittlung und Training im Schwimmen: Anfängerschwimmen, Delfinschwimmen, Rückenschwimmen, Kraulschwimmen, Starts, Wenden, Training. Schondorf: Hofmann-Verlag; 2012: S. 76-90