Hydrotherapie und vegetatives Nervensystem

Zusammenfassung

Die einfachen naturheilkundlichen Therapieverfahren sind – abgesehen von der Bewegungstherapie – weitgehend aus dem Denken und Behandlungsspektrum der Ärzteschaft verschwunden, denn „passive“ Verfahren gelten zu Unrecht als nicht mehr zeitgemäß. Es wäre zu begrüßen, wenn auch die hydro- bzw. thermotherapeutischen Verfahren wieder vermehrt in das Behandlungsspektrum der modernen Medizin integriert würden. Hydrotherapie, die Anwendung von Wasser zu therapeutischen Zwecken, hat eine lange Tradition in der Gesundheitsförderung und Rehabilitation. Sie nutzt die physikalischen Eigenschaften von Wasser, wie Temperatur, Druck und Dichte, um das Wohlbefinden zu steigern und verschiedene Beschwerden zu lindern. Ein besonders interessanter Aspekt der Hydrotherapie ist ihre Wechselwirkung mit dem vegetativen Nervensystem, das für die Regulation unwillkürlicher Körperfunktionen verantwortlich ist. Durch gezielte Wasseranwendungen können sowohl der Sympathikus als auch der Parasympathikus beeinflusst werden, was zu einer Harmonisierung des Nervensystems führt. Diese Balance kann Stress abbauen, die Entspannung fördern und die allgemeine Lebensqualität verbessern. Der Beitrag beleuchtet die Zusammenhänge näher.

Abstract

The simple naturopathic therapy methods – apart from the movement therapy – have largely disappeared from the spectrum of medical thinking and treatment, because “passive” methods are wrongly considered to be outdated. It would be desirable if hydro- and thermotherapeutic procedures were increasingly brought back into the treatment spectrum offered by modern medicine. Hydrotherapy, i. e., the use of water for therapeutic purposes, has a long tradition in the promotion of health and in rehabilitation. It uses the physical properties of water, such as temperature, pressure, and density, to increase well-being and alleviate various ailments. An especially interesting aspect of hydrotherapy is its interaction with the autonomic nervous system, which is responsible for the regulation of involuntary bodily functions. Specific water treatments can be used to influence the sympathetic as well as the parasympathetic nervous system, leading to a harmonization of the nervous system. This balance can reduce stress, promote relaxation, and improve the overall quality of life. This article takes a closer look at the relationships.

Schlüsselwörter

Hydrotherapie - vegetatives Nervensystem - Sauna - funktionelle Störungen - Wärmehaushalt

Keywords

hydrotherapy - autonomic nervous system - sauna - functional disorders - heat balance

Publication History

Article published online:
04 December 2024

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