Bouldertherapie verbessert sportliche Leistung und Fitnessmerkmale bei Jugendlichen mit Skoliose – Teilergebnisse einer 12-Monats-RCT

Zusammenfassung

Hintergrund

Sport wird allgemein auch bei Skoliose empfohlen. Spezifische Boulderübungen haben das Potenzial, die Wirbelsäulenform positiv zu beeinflussen. Der freudbetonte Therapieansatz kann zum langfristigen Üben motivieren. Die Studie vergleicht die Wirksamkeit einer skoliosespezifischen Bouldertherapie mit gewöhnlicher Physiotherapie hinsichtlich verschiedener Fitness- und Leistungsparameter.

Methode

Im Rahmen einer randomisierten kontrollierten Studie absolvierten Jugendliche mit leichter Skoliose (n=41; 15,0°±3,4; 13,1 J.±1,5; 68% ♀) über 12 Monate 1×/Woche eine Bouldertherapie (BT) in Kleingruppen nach dem Potsdamer Modell (n=20) oder eine individuelle Physiotherapie (PT), i.d.R. nach Schroth (n=21). Es wurden die laterale Rumpfkraftausdauer (LRK-T), Arm-Rumpfbeweglichkeit/-stabilität (YBT) sowie kletterspezifische Leistung (Kl-T) erfasst und mittels gemischter ANOVA ausgewertet. Die Testleiter waren gruppenverblindet. Stützseiten wurden nach Haupt- und Nebenkrümmung kategorisiert. Zur Bestimmung der Messfehler erfolgte vor der Intervention eine Test-Retest-Reliabilitätsanalyse.

Ergebnisse

Insgesamt verbesserten die Jugendlichen ihre Leistungen in allen Tests, teilweise oberhalb der zu erwartenden Messfehler. Stützseitendifferenzen waren nicht signifikant. Statistisch bedeutsame Zeiteffekte zeigten der YBT und die gekletterten Distanzen des Kl-T (p=0,009 –>0,001, d=0,92 – 3,0). Beim letzteren gab es einen signifikanten Gruppe-×-Zeit-Effekt, so verbesserte sich die BT-Gruppe deutlicher (+6,3 m±3,2) als die PT-Gruppe (+3,2 m±3,3, p=0,006, d=0,98).

Fazit für die Praxis

Bei leichten Skoliosen verbessert eine BT mit skoliosespezifischen Übungen nicht nur klinisch relevante Parameter, sondern auch Fitnessmerkmale und die sportliche Leistung. Dabei ist sie mindestens gleichwertig zur standardmäßigen PT und teilweise sogar überlegen. Somit kann sie als alternative oder ergänzende Methode empfohlen werden.

Abstract

Background

Sport is generally recommended even with scoliosis. Specific bouldering exercises have the potential to positively influence the shape of the spine. This joy-focused therapeutic approach can motivate long-term practice. The study compares the effectiveness of scoliosis-specific bouldering therapy with conventional physiotherapy regarding various fitness and performance parameters.

Method

Within a randomized controlled study, adolescents with mild scoliosis (n=41; 15,0°±3,4; 13,1 yrs.±1,5; 68% ♀) participated in weekly bouldering therapy (BT) in small groups according to the Potsdam model (n=20) or individual physiotherapy (PT), mainly Schroth (n=21), once per week over 12 months. Lateral trunk endurance (LRK-T), arm-trunk mobility/stability (YBT), and climbing-specific performance (Kl-T) were analyzed using mixed ANOVA. Test administrators were blinded to group allocation. Side of planks were categorized according to major and minor curvatures. Prior to the intervention, a test-retest reliability analysis was conducted to determine measurement errors.

Results

Overall, the adolescents improved their performances across all tests, partly above the expected measurement errors. Differences in support sides were not significant. Statistically significant time effects were observed in YBT and the climbed distances of Kl-T (p=0,009 to>0,001, d=0,92 to 3,0). For the latter, there was a significant group-by-time effect, with the BT group improving more substantially (+6.3 m±3.2) than the PT group (+3,2 m±3,3, p=0,006, d=0,98).

Practical Conclusions

For mild scoliosis, BT with scoliosis-specific exercises not only improves clinically relevant parameters but also enhances fitness characteristics and sports performance. It is at least equivalent to standard PT and, in some aspects, even superior. Thus, it can be recommended as an alternative or complementary method.

Schlüsselwörter

Klettertherapie - skoliosespezifische Übungen - Rückentraining - Leistungstest - Fitnesstest

Keywords

climbing therapy - scoliosis-specific exercises - back exercises - performance test - physical fitness test

Publication History

Article published online:
11 February 2026

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