Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen

Schomacher J. Steife Gelenke schmerzfrei wieder beweglich machen – Das praktische Selbsthilfebuch. TRIAS 2024; 176 S.; 24,99 €

Im Ratgeber beschreibt Jochen Schomacher sehr ausführlich die Gründe und Ursachen für Schmerzen und Bewegungseinschränkungen in Gelenken. Detailliert erklärt er, was passiert, wenn der Körper und seine Gelenke zu wenig, falsch oder gar nicht belastet werden. Er verfolgt das Ziel, die Leser*innen zu aufgeklärten Patient*innen zu machen und ihnen Wege aufzuzeigen, mit denen sie die Beweglichkeit einzelner Gelenke verbessern können. Den Leser*innen werden einfache Übungen von Kopf bis Fuß mit Bildern und Beschreibungen gezeigt. Die Bilder sind von sehr guter Qualität, sodass Ausgangsstellungen und Bewegungsrichtungen gut erkennbar sind.

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Article published online:
17 February 2025