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Deutsche Heilpraktiker-Zeitschrift 2008; 3(5): 55
DOI: 10.1055/s-0028-1102974
DHZ | praxis
Patienteninfo
© Sonntag Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG

Gönnen Sie sich etwas Gutes: Augentraining nicht nur für die Bildschirmpause

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Publikationsdatum:
04. November 2008 (online)

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Die meisten Informationen erreichen uns über die Augen. Bildschirmarbeit, Lesen und Autofahren sind dabei nur ein paar Belastungen, denen unser Sehvermögen täglich ausgesetzt ist. Gönnen Sie sich mehrmals am Tag eine kleine Sehpause. Machen Sie sich bewusst, dass 90 % des Sehens im Gehirn und im Geist stattfinden und die Augen nur zu 10 % daran beteiligt sind. Stress und mentale Belastungen trüben daher auch das Sehvermögen.

Die wohltuenden Übungen und Tipps in dieser Patienteninformation helfen Ihnen dabei, Ihr ganzes Sehen und nicht nur Ihre Augen zu entspannen.

Keywords

Augentraining - Augenentspannung - Bildschirmpause - Palmieren - Augenakupressur

HP Misao Morota

Düsseldorf