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physiopraxis 2012; 10(10): 35-37
DOI: 10.1055/s-0032-1329730
physiotherapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Hands-off: Training der Schultergelenk-Aussenrotatoren – Der richtige Dreh

Harald Bant
,
Martin Ophey
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
19. Oktober 2012 (online)

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Kräftige Außenrotatoren sind für ein stabiles Schultergelenk essenziell. In Wort, Bild und Videoclip stellen Harald Bant und Martin Ophey zwei einfache Übungen vor, um diese Muskeln effektiv zu trainieren.