Geist und Seele – Hypnotherapie als effektiver und sanfter Weg in der Schmerztherapie

Summary

Was braucht der Körper, um Schmerzen reduzieren zu können? Wie kann man ihn dabei unterstützen? Der Dipl.-Psychologe Dr. Björn Riegel erläutert, wie Hypnotherapie und Entspannungsverfahren bei chronischen und psychosomatischen Schmerzen eingesetzt werden können, er stellt Techniken und wissenschaftliche Erkenntnisse dazu vor.

Keywords

Schmerzen - Schmerztherapie - Hypnotherapie - Entspannung - Entspannungstechniken - Progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen - Autogenes Training - chronische Schmerzen - Unterbewusstsein - Imagination - Symbole - Selbsthypnose

• Literatur

• 1 Alman B, Lambrou P. Selbsthypnose - Ein Handbuch zur Selbsttherapie. Heidelberg: Carl-Auer; 2012
• 2 Elkins G, Johnson A, Fisher W. Cognitive hypnotherapy for pain management. The American journal of clinical hypnosis 2012; 54 (4) 294-310
• 3 Lee JS, Pyun YD. Use of hypnosis in the treatment of pain. The Korean journal of pain 2012; 25 (2) 75-80
• 4 Meiss O. Psychosomatische Störungen in Revenstorf & Peter (Hrsg). Hypnose in Psychotherapie, Psychosomatik und Medizin (pp. 547-557). Heidelberg: Springer; 2009
• 5 Posadzki P, Lewandowski W, Terry R et al. Guided imagery for non-musculoskeletal pain: a systematic review of randomized clinical trials. Journal of pain and symptom management 2012; 44 (1) 95-104
• 6 Revenstorf D, Zeyer R. Hypnose lernen. Heidelberg: Carl-Auer; 2011
• 7 Rudolf G, Schulte D. Bekanntmachungen: Wissenschaftlicher Beirat Psychotherapie nach § 11 PsychThG - Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung der Hypnotherapie [Announcement: Scientific Advisory Board Psychotherapy - Expertise about the scientific approval of hypnotherapy]. Dtsch Ärztebl 2006; 103 (21) A1481-A1483