Sportverletz Sportschaden 2012; 26(04): 180-181
DOI: 10.1055/s-0032-1333374
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Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Hamstring-Rehabilitation – Kettlebell Swing trainiert Semitendinosus – Leg Curl zielt auf Biceps femoris

Rezensent(en):
Britta Brudermanns
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
07. Januar 2013 (online)

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Der mediale Hamstring kann eine exzessive dynamische Valgus- und Außenrotation des Kniegelenks während des Sports verhindern. Demzufolge scheint zur Vermeidung von Knieverletzungen ein spezifisches Training dieses Muskels sinnvoll. Mette Kreutzfeld Zebis et al. haben daher aktuell die Aktivierung des medialen und lateralen Hamstrings während 14 verschiedener therapeutischer Übungen untersucht.
Br J Sports Med 2012; doi:10.1136/bjsports-2011–090281