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DOI: 10.1055/s-0034-1384223
Internationale Studienergebnisse
Subject Editor:
Publication History
Publication Date:
18 June 2014 (online)
Armverletzungen – Bessere Bewegungsqualität durch Core-Training
Ein zusätzliches Core-Stabilisationstraining reduziert kompensatorische Bewegungen nach einer Armverletzung. Zu diesem Ergebnis kommt eine Forschergruppe aus Ankara.
Die Wissenschaftlerinnen randomisierten 27 Patienten in zwei Gruppen. Alle befanden sich im subakuten Stadium nach einer Ellbogen- oder Handgelenkverletzung. Die eine Gruppe absolvierte ein befundorientiertes Armrehabilitationsprogramm. Die andere erhielt zusätzliche Core-Stabilisationsübungen für die lokalen Stabilisatoren (Mm. transversus abdominis, multifidi, Diaphragma), die globalen Stabilisatoren (u. a. Mm. obliquus internus abdominis, obliquus externus abdominis, psoas major) sowie die globalen Mobilisatoren der Wirbelsäule (M. rectus abdominis, Rückenextensoren und ischiocrurale Muskulatur).
Die Probanden waren zwischen 18 und 45 Jahre alt, und alle übten sechs Wochen lang dreimal pro Woche. Während des Trainings sollten sie – entsprechend der Pilates-Trainingsprinzipien – Wert auf eine neutrale Wirbelsäulenposition und adäquate Atem-techniken legen. Anhand einer Videoanalyse vor und nach dem sechswöchigen Training bestimmten die Autorinnen das Ausmaß der kompensatorischen Bewegungsmuster während der beiden Bewegungsabläufe „Hand zum Mund führen“ und „Öffnen eines Türknaufs“. Zusätzlich evaluierten sie Schmerz, Bewegungsausmaß, funktionellen Status, Ausdauer, Rumpfmuskelkraft und Fatigue- Schweregrad.
Auf die Bewegungskontrolle hatte das Core-Training einen deutlichen Einfluss: Die Interventionsgruppe zeigte signifikant weniger kompensatorische Bewegungsmuster, zum Beispiel des Kopfs und des Rumpfs, als die Kontrollgruppe. Die Interventionsgruppe verfügte zudem über eine deutlich bessere Rumpfkraft. Bezüglich der anderen Parameter gab es keine weiteren Unterschiede.
Die Autorinnen vermuten, dass das Core- Stabilisationstraining hilft, eine stabile proximale Basis für eine bessere motorische Kontrolle bei Armbewegungen zu bilden.
smo