Zusammenfassung
Das BCM Diät- und Ernährungsprogramm ist ein in Deutschland weit verbreitetes Programm zum Gewichtsmanagement, bei dem anfänglich Produkte zum Mahlzeitenersatz verwendet werden und das die Teilnehmer zu einer bedarfsgerechten und ausgewogenen Mischkosternährung anleitet. Neben der Ernährungsumstellung werden eine Steigerung der körperlichen Aktivität und eine Verhaltensänderung angestrebt. In der MIRA-Studie und der Lean-Habits-Study wurde die Wirksamkeit des Programms über ein bis drei Jahre in verschiedenen Settings untersucht. Nach einem Jahr konnten zwischen 33 und 67 Prozent der Teilnehmer ihr Gewicht erfolgreich reduzieren. Nach drei Jahren zeigt sich bei etwa 22 Prozent der Teilnehmer noch eine erfolgreiche Gewichtsreduktion von mindestens fünf Prozent bzw. einem BMI-Punkt.
Summary
The BCM Diet Programme is a widely available weight management programme in Germany. The programme uses initially meal replacement products and gives advice for a balanced diet. In addition to changing food intake, the programme aims at increasing physical activity and modification of behaviour. The effectiveness of the programme has been investigated in the MIRA-study and the Lean-Habits-Study over periods of one up to three years within different settings. After one year, between 33 und 67 percent of the participants achieved successful weight reduction. After three years, 22 percent of the participants showed a successful weight reduction of at least 5 percent or 1 BMIunit.
Schlüsselwörter
Gewichtsreduktion - Adipositastherapie - Mahlzeitenersatz - Verhaltensänderung
Keywords
Weight reduction - obesity treatment - meal replacement - behaviour modification
