Über Jahrtausende hinweg konnten Menschen im Einklang mit ihrer „inneren Uhr“ leben. Keine gesellschaftlich vorgegebenen Zeiten schrieben dem Menschen vor, wann er zu schlafen hatte. Das ist in der modernen Welt mit Schichtarbeit, Fernsehen, Internet, Smartphones und ständiger Erreichbarkeit kaum noch möglich. Welche Konsequenzen hat dies für den Einzelnen?
