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physiopraxis 2015; 13(11/12): 38-41
DOI: 10.1055/s-0041-106094
physiotherapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart - New York

Richtig reinhängen – Sling-Training in der Physiotherapie

Olaf Jenewein
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
27. November 2015 (online)

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In den Seilen hängen und in einer labilen geschlossenen Kette trainieren – das ist Sling-Training. Eine Methode, die für jeden Trainingszustand passende Trainingsreize ermöglicht und daher besonders gut für Gruppen geeignet ist. Olaf Jenewein beschreibt sechs effektive Übungen für einen stabilen Rumpf.