Praxisnahe Empfehlungen für die Bewegung von Mutter und Kind im ersten Lebensjahr

Zusammenfassung

Bewegung von Mutter und Kind ist wünschenswert und hat eine große Bedeutung für das spätere Bewegungsverhalten der Kinder. Kleinkinder bewegen sich aus Lust an der körperlichen Aktivität. Für die Eltern bedeutet dies, dass sie ihre Kinder dabei aktiv unterstützen und Freude an der Bewegung vermitteln ohne diese möglichst einzuschränken. Kinder sollten Bewegungserfahrungen mit anderen Kindern und der ganzen Familie machen und durch vielfältige Bewegungsanreize motiviert werden.

Summary

Practical recommendations for physical activity during pregnancy

Exercise and physical activity for both mother and child is desirable and of great significance for the future physical activity behavior of the children. Infants move and derive pleasure from physical activity. For parents, this implies that they actively support their children to enjoy movement without any limitations as much as possible. Children should make their own experience with regard to exercise and physical activity with other children as well as the whole family, and should be motivated by diverse movement incentives.

Stichworte:

Bewegung - Aktivität - erstes Lebensjahr - Kleinkind - frühe Kindheit

Key words:

Exercise - physical activity - first year of a child’s life - infant - early childhood

• Literatur

• 1 Artal R, O’Toole M. Guidelines of the America. Hunger I, Zimmer R, (Hrsg. Frühe Kindheit in Bewegung. Entwicklungspotentiale nutzen. Schorndorf: Hofmann; 2012
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• 5 Plattform Ernährung und Bewegung e. V.. Bewegt im ersten Lebensjahr – Bewegungstipps für Mutter und Kind und die ganze Familie.
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