RSS-Feed abonnieren
DOI: 10.1055/s-0043-103264
Demenzielle Erkrankungen: Sport und Bewegung in Prävention und Therapie
Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
07. Juni 2017 (online)
![](https://www.thieme-connect.de/media/ehk/201702/lookinside/thumbnails/10-1055-s-0043-103264-1.jpg)
Zusammenfassung
Adäquate sportliche Bewegung kann einer Demenz vorbeugen und das Fortschreiten einer bestehenden Demenz verlangsamen. In der Primärprävention haben Studien belegt: Körperlich Aktive erreichen in kognitiven Tests die höchsten Leistungen und weisen das geringste Demenzrisiko auf.
Auch in der Sekundärprävention bei bereits bestehender Erkrankung bestätigen Studien die Vorteile körperlicher Aktivität: Ein speziell auf Demenzkranke abgestimmtes Trainingsprogramm zeigte Benefits für die körperliche Leistungsfähigkeit und eine signifikante Wirkung auf die kognitive Leistungsfähigkeit.
In der Praxis haben sich Übungen bewährt, die Gleichgewicht und Muskelkraft trainieren sowie Multitaskingaufgaben integrieren. Gelingt es, Emotionen wie ein wenig Freude zu wecken, bleibt die Aufmerksamkeit bei diesem Tun, hilfreich sind hier z. B. ein sozialer Rahmen oder Musik.
Abstract
Adequate physical exercise can prevent dementia and slow down the progression of an existing dementia. In primary prevention, studies have proven: Physically active people achieve the highest results in cognitive tests and show the lowest risk of dementia.
Also in secondary prevention, when the disease is already present, studies confirm the advantages of physical activity: A training program, specially tailored to people suffering from dementia, shows benefits for the physical performance and a significant effect on the cognitive performance.
In practice, exercises have proven to be effective, which train balance and muscular strength as well as integrate multitasking. If it is possible to arouse emotion, like a little bit of joy, the attention remains focused on this activity. A social framework or music for example can be useful in this case.
-
Literatur
- 1 Beydoun MA, Beydoun HA, Gamaldo AA. et al. Epidemiologic studies of modifiable factors associated with cognition and dementia: systematic review and meta-analysis. BMC Public Health 2014; 14: 643
- 2 Burns JM, Mayo MS, Anderson HS. et al. Cardiorespiratory fitness in early-stage Alzheimer disease. Alzheimer Dis Assoc Disord 2008; 22: 39-46
- 3 Eidenschink S. „mental moving“ – Prävention durch Neuroplastizität. Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2014; 30: 33-35
- 4 Etgen T, Sander D, Huntgeburth U. et al. Physical activity and incident cognitive impairment in elderly persons: the INVADE study. Arch Internal Med 2010; 170 (02) 186-193
- 5 Heyn P, Abreu BC, Ottenbacher KJ. The effects of exercise training on elderly persons with cognitive impairment and dementia: a meta-analysis. Arch Phys Med Rehabil 2004; 85: 1694-1704
- 6 Hollmann W, Strüder H, Tagarakis CVM. Gehirn und körperliche Aktivität. Sportwissenschaft 2015; 35: 3-14
- 7 Laurin D, Verrealut R, Lindsay J. et al. Physical activity and risk of cognitive impairment and dementia in elderly persons. Arch Neurol 2001; 58: 498-504
- 8 Lautenschlager NT, Cox KL, Flicker L. et al. Effect of physical activity on cognitive function in older adults at risk for Alzheimer disease: A randomized trial. JAMA 2008; 300: 1027-1037
- 9 Prince M, Luchsinger JA, Albanese E. World Alzheimer Report. 2014 Im Internet: http://www.alz.co.uk/research/world-report-2014 (Stand: 14.01.2017)
- 10 Prince M, Wimo A, Guerchet M. et al. World Alzheimer Report. 2015 Im Internet: https://www.alz.co.uk/research/WorldAlzheimerReport2015.pdf (Stand: 14.01.2017)
- 11 Schwenk M, Lauenroth A, Oster P. et al. Effektivität von körperlichem Training zur Verbesserung motorischer Leistungen bei Patienten mit demenzieller Erkrankung. In: Braumann KM, Stiller N. Hrsg. Bewegungstherapie bei internistischen Erkrankungen. Heidelberg: Springer; 2010: 167-184
- 12 Vaynman S, Ying Z, Gomez-Pinilla F. Hippocampal BDNF mediates the efficacy of exercise on synaptic plasticity and cognition. Eur J Neurosci 2004; 20: 2580-2590
- 13 Yaffe K, Barnes D, Navitt M. et al. A prospective study of physical activity and cognitive decline in elderly women, women who walk. Arch Intern Med 2002; 161: 1703-1708