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Aktuelle Kardiologie 2017; 6(02): 104-106
DOI: 10.1055/s-0043-105336
Aktuelles aus der klinischen Forschung
Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Sport nur am Wochenende ist genauso effektiv

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13 April 2017 (online)

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Donovan G et al. Association of “Weekend Warrior” and Other Leisure Time Physical Activity Patterns With Risks for All-Cause, Cardiovascular Disease, and Cancer Mortality. JAMA Intern Med 2017; 177: 335–342

Von der WHO wird für Erwachsene eine sportliche Betätigung mit moderater Intensität von 150 Minuten pro Woche oder mit hoher Intensität von 75 Minuten pro Woche empfohlen. Die sogenannten „Weekend Warriors“ absolvieren ihr gesamtes Pensum an 1–2 Tagen. Eine Kohortenstudie zeigte jetzt, dass die Effekte auf die Gesamtmortalität vergleichbar sind mit einer häufigeren körperlichen Aktivität.