Ratgeber – Entspannung für Kinder

Im gleichnamigen Buch stellt Diplom-Psychologe Dr. Dietmar Ohm für Kinder Entspannungsverfahren vor, mit denen sie Stress und psychische Anforderungen im Alltag ausgleichen können. Nach einem kurzen theoretischen Einstieg zu den Punkten Stress, Bewältigungsstrategien und Verhaltensproblemen bei Kindern folgen Verfahren wie Achtsamkeitstraining, Progressive Muskelentspannung, Yoga, Autogenes Training und Zapchen. Letzteres bezieht sich auf die Erkenntnisse des Embodiment und ist in Deutschland bisher noch recht unbekannt. Ohm geht jeweils auf die Entstehung der Methoden ein, gibt Empfehlungen zu Altersgruppen und beschreibt die Verfahren kurz und praxisnah in kindgerechter Sprache und mit ansprechender Bebilderung. Er erläutert die Rolle von Eltern, Pädagogen und Therapeuten und wann sie die Übungen meiden sollen.

Der Ratgeber eignet sich für Eltern, die ihren Kindern Entspannungsmethoden zeigen wollen. Mithilfe der CD können Letztere selbstständig und dennoch angeleitet üben. Ergotherapeuten können einzelne Sequenzen zum Thema Achtsamkeitstraining und Entspannung für die Intervention aufgreifen, ohne sie zum Schwerpunkt der Behandlung zu machen.

Elke Kumar, Diplom-Ergotherapeutin aus Hirschberg (Bergstraße)