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DO - Deutsche Zeitschrift für Osteopathie 2017; 15(04): 34
DOI: 10.1055/s-0043-114766
DOI: 10.1055/s-0043-114766
Praxis
Patienteninfo
Patienteninfo: Loslassen, ruhig werden, Raum schaffen mit Yoga
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Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
22. September 2017 (online)
Yoga ist eine Disziplin, um unseren Körper wahrzunehmen und zu erkennen, dass eine Seele in ihm steckt. Es wird seit Jahrtausenden gelehrt und meint die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Yoga lehrt, dass der Ort der inneren Ruhe und des Gelassenseins in uns selbst liegt. Lassen Sie sich ermutigen, Yoga einmal selbst auszuprobieren, sich auf den Weg zu machen, sich physisch wohler zu fühlen und den Geist freier und leiser wahrzunehmen.
Yoga besteht grob erklärt aus 3 Komponenten: der Atmung (Pranayama), der Meditation (Dhyãna) und der Körperarbeit (Asana).