Zusammenfassung
Da nicht nur im umgangssprachlichen Bereich mit Fitness und Gesundheit geworben
wird, sollte anhand einer Analyse wissenschaftlicher Untersuchungsergebnisse geprüft
werden, inwiefern ein Zusammenhang von Fitness und Gesundheit anzunehmen berechtigt
ist.
Es zeigte sich, dass die begrifflichen Inhalte unterschiedlich definiert und Fitness
zudem gegenüber sportlichen Aktivitäten selten eindeutig abgegrenzt wird. Uneinheitlich
sind auch die eingesetzten Messparameter für die quantitative Bestimmung der Fitness.
Soweit Ergebnisse zum Zusammenhang von Fitness und Gesundheit vorliegen, wurden
diese vorwiegend unter primärpräventiven Aspekten erarbeitet und Effekte auf einzelne
Komponenten der Gesundheit geprüft. Aus diesen Ergebnissen kann angenommen werden,
dass Risikofaktoren für eine koronare Herzerkrankung durch eine gute Fitness gesenkt
werden, wenngleich unklar bleibt, ob die Fitness direkt oder nur über die mit
ihr einhergehende Gewichtsreduzierung zu diesem Ergebnis führt. Einige Studien
konnten nachweisen, dass mit zunehmender Fitness die Erkrankungsrate der koronaren
Herzerkrankungen sowie die Mortalitätsrate sinken. Längerfristige Effekte einer
guten Fitness auf diese Erkrankungen blieben jedoch unbeantwortet. Mehrere Studien
weisen darauf hin, dass das Verletzungsrisiko am Bewegungsapparat durch eine gute
Fitness minimiert wird. Allerdings ist zu bedenken, dass zur Erreichung einer
guten Fitness hohe physische Aktivitätsbelastungen notwendig sind, die nicht selten
mit einem erhöhten Verletzungsrisiko einhergehen.
Insgesamt muss der kausale Zusammenhang zwischen Fitness und Gesundheit noch weitgehend
als unbeantwortet angesehen werden. Das gilt insbesondere auch für den Einfluss
der Gesundheit auf die Fitness, der in den analysierten Studien praktisch keine
Berücksichtigung fand. Deshalb ist festzustellen, dass die derzeit vorliegenden
Untersuchungsergebnisse einen Zusammenhang zwischen Fitness und Gesundheit weit
weniger begründen, als allgemein angenommen wird.
Summary
Based on scientific results in literature the relation between fitness and health
is analysed
In the reviewed articles, each of the terms „fitness” and „health” is defined
very diversely. Furthermore, the use of the term „fitness” can rarely be distinguished
from that of „physical activities”. Additionally the applied parameters used
to quantify the status of fitness vary in many of the analysed publications.
Most studies focussed on effects of fitness on primary prevention and single components
of health. These data show that risk factors for coronary heart diseases can be
reduced by achieving a good physical fitness. Unclear remains, if the reduction
is a result of causal mechanisms or accompanies weight loss. Some of the studies
proved, that increased fitness causes a decrease in the prevalence of coronary
heart diseases and mortality. But the long-term effects of physical fitness on
coronary heart diseases remain unclear.
Several studies promote the protective effect of physical fitness to prevent injuries
of the locomotor system. However, the attainment of good physical fitness requires
an intensified strain of the locomotor system, which in return raises the risk
for injuries.
In conclusion the causal relation between fitness and health is mainly unclear.
In particular, the influence of health on fitness hasn’t received attention in
the available studies. Basically it can be stated, that the relation between fitness
and health lacks proof to a great extent.
Schlüsselwörter
Fitness - Gesundheit - Risikofaktor - koronare Herzerkrankung
Keywords
Fitness - health - risk factor - coronary heart disease
