Joggen - Überlastungsschäden am Bewegungsapparat

Zusammenfassung:

Zur Erfassung von Überlastungsschäden am Bewegungsapparat wurden über einen Zeitraum von 8 Monaten 121 Jogger und 99 Joggerinnen über ihr Laufverhalten und dabei aufgetretene Beschwerden oder Verletzungen befragt. Die Jogger mußten zur Aufnahme in die Studie in den letzten 2 Jahren regelmäßig an mindestens zwei, bei Frauen an einem Wochentag, für wenigstens 30 min. Jogging betrieben haben. Zusätzlich erfolgte eine ausführliche Untersuchung in der Ambulanz der orthopädischen Universitätsklinik. Der überwiegende Teil der Jogger und Joggerinnen hatte eine höhere Schulbildung und übte bis auf 4 % der Befragten leichte körperliche Tätigkeiten aus. Bei 67 Joggern und 44 Läuferinnen entwickelten sich im Zusammenhang mit dem Joggen Beschwerden am Bewegungsapparat. Im Vordergrund standen dabei die Achillodynie, die Wadenmuskelzerrung, das Tibiakantensyndrom und Beschwerden bei Fußdeformitäten. Verletzungen wurden kaum beobachtet. Vom Untergrund her ist das Laufen auf Waldboden und Asche im Vergleich zu Asphaltstrecken oder Tartanbahn weniger belastend. Als Ursache für auftretende Beschwerden beim Laufen wurden im wesentlichen Trainingsfehler angegeben. Traumatische oder posttraumatische Einflüsse sowie falsches Schuhwerk spielten beim Auftreten von Beschwerden eine untergeordnete Rolle.

Abstract

During a period of 8 months 121 male and 99 female joggers were interviewed by a standardised questionnaire in respect of their running behaviour and problems caused by jogging. Only such runners were included who had jogged regularly on at least 2 days, regarding women on at least one day per week for at least 30 minutes during the last 2 years. Additionally a detailed orthopaedic examination was carried out in the ambulance of the Orthopaedic University clinic. The overwhelming majority of male and female joggers had a secondary education and practised easy physical activities. Only 4 percent of the interviewed persons worked physically hard. In connection with jogging, 67 male and 44 female joggers developed signs at the locomotor system. Among the major problems with regard to running were Achilles tendinitis, calf muscle strain, shin splints and complaints referring to foot deformities. Injuries were seen only rarely. Jogging on forest grounds and cinder paths is less strenuous compared to asphalt tracks or tartan paths. Training errors were among the main causes of complaints occurring during running. Traumatic or posttraumatic influences as well as incorrect footwear were of secondary importance regarding the occurrence of complaints.