Funktionelle Wirbelsäulengymnastik für Pflegeberufe

Summary

Objective: Isokinetic alteration of characteristica concerning power of torso flexors and extensors should be examined in a 10 week lasting back school. Design: 56 nurses with chronic backache had been randomised in an exercise (n=37) and control group (n=19). The exercise group had a systematic training program for muscle groups supporting the spine. The alteration of power characteristics was examined at the beginning and at the end (Cybex 6000 with torso extension and flexion) computing analytically by SPSS (PC+) program. Results: As to the angular velocities tested, a maximal torque as well as the total working capacity of torso flexors and extensors were achieved. Conclusions: As a consequence of the training program, there has been an adaptation to those patients being free of pain. It can be suggested as a possibility to induce a progression in the behaviour.

Kurzfassung

Ziel: Die isokinetische Änderung der Kraft der Rumpfflexoren und -extensoren sollte in einer 10 wöchigen Rückenschule für Pflegeberufe überprüft werden. Gestaltung: 56 Krankenschwestern mit chronischen Rückenschmerzen wurden randomisiert einer Übungs- (n=37) und Kontrollgruppe (n=19) zugeordnet. Die Übungsgruppe führte ein konzipiertes Trainingsprogramm für die wirbelsäulensichernden Muskelgruppen durch. Die Änderung der Krafteigenschaften von Rumpfflexoren und -extensoren wurde isokinetisch vor Beginn und zum Ende der Rückenschule überprüft (Cybex 6000 mit Torso-Extension-Flexion Zusatzmodul). Die gewonnenen Daten wurden varianzanalytisch mit dem SPSS (PC+)-Programm berechnet. Ergebnis: Bei allen getesteten Winkelgeschwindigkeiten nahmen sowohl das maximal erreichte Drehmoment als auch die Gesamtarbeit und Leistung der Rumpfflexoren und -extensoren zu. Vor Beginn der Funktionsgymnastik wiesen die Krankenschwestern ein deutliches Ungleichgewicht zwischen Rumpfflexoren und -extensoren mit einer Flexionsdominanz der Kraft auf. Schlußfolgerung: Durch das Trainingsprogramm in der Rückenschule haben sich die isokinetischen Kraftverhältnisse denjenigen schmerzfreier Probanden angeglichen. Es ist u.a. eine Möglichkeit, eine Progression der Verhaltensmodifikation zu einem rückenbewußten Verhalten zu bewirken.

Key words

Nurses - nursing staff - spine-disorders - low-back-pain - physiological training - isokinetic - prevention

Schlüsselwörter

Krankenschwester - Pflegeberufe - Wirbelsäulenschäden - Rückenschmerz - Wirbelsäulengymnastik - Isokinetik - Prävention