Das Herzschlagfrequenz-Druckprodukt - ein Parameter zur Prüfung der Wirkung körperlichen Trainings

Zusammenfassung

Bei insgesamt 328 männlichen und weiblichen Patienten im durchschnittlichen Alter von 48,1 Jahren, die zu einer vierwöchigen Herz-Kreislauf-Kur eingewiesen waren, wurde die Änderung des Herzschlagfrequenz-Druckproduktes durch unterschiedliche Trainingsreize beobachtet.

Das kontinuierliche Ausdauerlauftraining mit Intensitäten um 50% VO_{2 max} bei einer Häufigkeit von 5mal je Woche erwies sich sowohl für die Reduzierung der Herzschlagfrequenz (besonders unter Ruhebedingungen) als auch für die Senkung des (vorwiegend erhöhten) systolischen Blutdrucks als effektiver Trainingsreiz. Mit dieser Trainingsmethode, die für die Praxis der Kurdurchführung gut anwend- und dosierbar ist, konnte das Herzschlagfrequenz -Druckprodukt sowohl in Ruhe, bei gegebener Belastung und auch in der Erholungsphase am deutlichsten gesenkt werden. Das bedeutet, dass der O₂- und Substratverbrauch des Myokards schon nach vier Wochen verringert werden konnte, dass somit eine Ökonomisierung für Belastungen im mittleren Leistungsbereich eingetreten war und dass die Grenze der Leistungsfähigkeit nach der Kur auf eine höhere Belastungsstufe hinausgeschoben werden konnte.

Summary

In altogether 328 male and female patients with an average age of 48.1 years who were sent to a four-week cure for heart and circulation the change of the heart-rate-pressure-product by different training stimuli was observed.

The continuous run-training with certain staying power with intensities of about 50% VO_{2 max} five times a week proved as an effective training stimulus both for the reduction of the heart rate (particularly under conditions of rest) and for the decrease of the (above all increased) systolic blood pressure. With the help of this training method, which is well to be applied and dosed for the practice of the performance of the cure, the heart-rate-pressure-product could clearly be decreased in rest, in a certain load as well as in the recreation phase. This means that the O₂ and substrate consumption of the myocardium could be reduced already after four weeks, that thus an economization for loads in the medium power area had occurred and that the border' of the efficiency after the cure could be shifted to a higher degree of load.

Schlüsselwörter

Physische Konditionierung - Herzschlagfrequenz-Druokprodukt