Burnout-Prophylaxe, Teil 2: Maßnahmen gegen die Verausgabung

Zum Thema

Das Wort „Verausgabung” impliziert eine vorausgegangene Zeit des Gebens. Und es drückt aus, dass nun der Topf, aus dem geschöpft und ausgeteilt wurde, ziemlich leer ist.

In der letzten Folge unserer Serie „Burnout-Prophylaxe für Hebammen” in Heft 2 – 2008 haben Sie vielleicht bereits begonnen, über Bewegungs- und Imaginationsübungen „Ihre Glut zu hüten und neues Brennmaterial für Ihr Lebensfeuer aufzulegen”. In dieser Folge können Sie mit weiteren Methoden daran arbeiten, Ihren Energiehaushalt wieder aufzufüllen.

Literatur

• 1 Hüther G. Die Macht der inneren Bilder. Vandenhoeck & Ruprecht 2006
• 2 Goleman D. Dialog mit dem Dalei Lama. Hanser Verlag 2003
• 3 Hüther G. Bedienungsanleitung für ein menschliches Gehirn. Vandenhoeck & Ruprecht 2001
• 4 Langmaack B, Braune-Krickau M. Wie die Gruppe laufen lernt Beltz Verlag 2000
• 5 Czikszentmihalyi M. Flow: das Geheimnis des Glücks. Verlag Klett-Cotta
• 6 Gührs M, Nowack C. Das konstruktive Gespräch. Limmer Verlag 1993
• 7 Klein S. Die Glücksformel. rororo 2004
• 8 Reddemann L. Eine Reise von 1.000 Meilen beginnt mit dem ersten Schritt. Freiburg; Herder spektrum 2004
• 9 Winnicott D W. Das Baby und seine Mutter. Verlag Klett-Cotta 1990
• 10 Ende M. Momo. Thienemann Verlag 2005
• 11 Franke A. Aaron Antonowsky: Salutogenese – Zur Entmystifizierung der Gesundheit. dgvt 1997
• 12 Covey S R. Die sieben Wege zur Effektivität. Heyne Verlag 1992
• 13 www.ibp-hamburg.de . 

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