Die Vermittlung von Achtsamkeit – Schritt für Schritt

Achtsamkeit ist aus der modernen, evidenzbasierten Psychotherapie nicht mehr wegzudenken: von der Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung bis hin zur Rückfallprophylaxe bei Depression. Sie schafft eine fruchtbare Grundlage für viele altbewährte Behandlungsmethoden und hilft Therapeuten, ihre eigene Gesundheit zu bewahren. Doch gerade angesichts ihrer Popularität ist es wichtig, Achtsamkeit auf Kontext und Patient abgestimmt und mit einer entsprechenden inneren Haltung zu vermitteln.

• Literatur

• 1 Hanh TN. Das Herz von Buddhas Lehre. Freiburg: Herder; 1999
• 2 Metzner MS. Achtsamkeit und Humor: Das Immunsystem des Geistes. 2. Aufl.. Stuttgart: Schattauer; 2016
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• 16 Linehan MM. Trainingsmanual zur Dialektisch-Behavioralen Therapie der Borderline-Persönlichkeitsstörung. München: CIP-Medien; 1996
• 17 Neff K. Selbstmitgefühl: Wie wir uns mit unseren Schwächen versöhnen und uns selbst der beste Freund werden. 4. Aufl.. München: Kailash; 2012
• 18 Trungpa TTC. Der Mythos Freiheit und der Weg der Meditation. 2. Aufl.. Küsnacht/Schweiz: Theseus; 1989