Laufen fördert Bandscheiben-Hydrierung

Die Autoren der australischen MRT-Studie wollten wissen, ob und wie sich die Beschaffenheit der LWS-Bandscheiben bei Läufern von jener bei Nicht-Läufern unterscheidet. An der Untersuchung nahmen 79 Personen im durchschnittlichen Alter von ca. 30 Jahren teil. Die Probanden wurden drei Gruppen zugeteilt. Die Teilnehmer der Gruppen 1 und 2 mussten seit mindestens fünf Jahren insgesamt 20 – 40 km bzw. mehr als 50 km pro Woche joggen. Beide Gruppen durften höchstens einmal wöchentlich einer anderen Sportart nachgehen. Die Teilnehmer der dritten Gruppe waren sportlich nicht aktiv. Die Bandscheiben-Beschaffenheit im Bereich der Lendenwirbelsäule wurde mittels MRT beurteilt.