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Herzinsuffizienz: Intervalltraining verbessert Fitness

Ein hochintensives Intervalltraining verbesserte die körperliche Leistungsfähigkeit, die kardiovaskuläre Funktion und die Adipositas bei Herzinsuffizienz im Stadium A (Frühstadium). Die Gabe von Omega-3-Fettsäuren hat dagegen keine Wirkung erzielt. Das ist das Ergebnis einer randomisierten Studie mit 80 Teilnehmer*innen im Alter von 40 bis 55 Jahren.

Die Studienteilnehmer*innen wurden auf ein hochintensives Intervalltraining (HITT) oder eine Vergleichsgruppe randomisiert. Die HITT-Gruppe traf sich 2 bis 3 Mal pro Woche zum Ausdauertraining. Dabei wechselten sehr intensive Belastungsphasen mit weniger anstrengenden Phasen ab. Den Teilnehmer*innen der Kontrollgruppe wurden Yoga-Übungen angeboten. In einer zweiten Randomisierung wurden die Teilnehmer*innen auf die Einnahme von 1,6 g/Tag eines Omega-3-Säure-Ethylester oder eines Placebos (Olivenöl) randomisiert.

Nach einem Jahr hatte das HITT die Fitness deutlich verbessert. Die maximale Sauerstoffaufnahme war signifikant um 4,46 ml/kg/min (95-%-Konfidenzintervall 3,18 bis 5,56) oder um 24 % zur Kontrollgruppe gestiegen. Auch die kardialen Parameter verbesserten sich. Die linksventrikuläre Masse stieg um 9,40 g (4,36–14,44 g), das linksventrikuläre Volumen erhöhte sich um 12,33 ml (5,61–19,05 ml) und der Augmentationsindex (der die Aortenfunktion beschreibt) verbesserte sich um 4,81 % (0,98–8,63 %). Obwohl die Teilnehmer*innen der HITT-Gruppe 2,63 kg mehr abnahmen als die der Kontrollgruppe, hatte das Training keinen Einfluss auf das viszerale Fett und den myokardialen Triglyceridgehalt. Die Einnahme von Omega-3-Fettsäuren hatte dagegen keine Auswirkungen auf die Herzfunktion.

www.aerzteblatt.de 7.4.2022

Weitere Informationen

Hearon CM, Dias KA, MacNamara JP, et al. 1 year HIIT and omega-3 fatty acids to improve cardiometabolic risk in stage-a heart failure. J Am Coll Cardiol HF 2022; 10(4): 238–249

Abb. 1 Hochintensives Intervalltraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit, die kardiovaskuläre Funktion und Adipositas bei Herzinsuffizienz im Frühstadium. (© GioRez/stock.adobe.com)

Publication History

Article published online:
29 August 2022