Aromatherapie für die Immunabwehr

Summary

In der Aromatherapie kommt eine Vielzahl an Düften zum Einsatz. Diese haben nachgewiesene Effekte auf den Körper und das seelische Wohlbefinden: Sie wirken stress- und angstlösend, belebend, können bei Schlafstörungen helfen und haben förderliche Wirkungen auf das Immunsystem. Aromatherapeut*innen setzen ätherische Öle (international: essential oils, abgekürzt EO) ein, zum Beispiel für Handeinreibungen, Saunagänge, Raumbeduftung oder Massage.

Keywords

Aromatherapie - Immunabwehr - Stress - Stressbewältigung - Prävention - Rekonvaleszenz - Selbstfürsorge, - Hautimmunsystem

Publication History

Article published online:
25 May 2023

• Literatur

• 1 Steflitsch W. Immunsystem und Infektionen. In: Steflitsch W, Wolz D, Buchbauer G, Heuberger E, Stadelmann I, Hrsg. Aromatherapie in Wissenschaft und Praxis. Wiggensbach: Stadelmann; 2021: 243
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• 12 Heuberger E. Wirkmechanismen von Duftstoffen und ätherischen Ölen: Wie beeinflussen sie Emotionen und kognitive Leistungen?. Zeitschrift für Phytotherapie 2021; 42: 175-181
• 13 Braunschweig v R. Das große Buch für die gesunde Haut. Wiggensbach: Stadelmann 2022: 82
• 14 Stadelmann I. Aromapflege – praktische Aromatherapie für den Pflege- und Familienalltag. Wiggensbach: Stadelmann; 2020

• Verwendete und empfehlenswerte Literatur

• 15 Heuberber E, Stappen I, Rudolf von Rohr R. Riechen und Fühlen. Fischer und Gann 2017
• 16 Beier C, Danner H, Demleitner M, Hamm D. Aromapraxis heute. München: Elsevier; 2022
• 17 Michalsen A. Heilen mit der Kraft der Natur. Berlin: Insel Verlag; 2020
• 18 Stadelmann I. Aromapflege – praktische Aromatherapie für den Pflege- und Familienalltag. Wiggensbach: Stadelmann; 2020