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physiopraxis 2013; 11(03): 28-31
DOI: 10.1055/s-0033-1342998
physiotherapie
© Georg Thieme Verlag Stuttgart - New York

Vom Wohlfühltempo zum Marathon

Lauftraining für Einsteiger
Hans-Josef Haas
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Publication Date:
22 March 2013 (online)

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Eine physiotherapeutische Behandlungsserie führt oft dazu, dass der Patient danach beschließt, wieder mehr „für sich“ zu tun - beispielsweise laufen zu gehen. Beachtet er dabei ein paar Grundsätze und Regeln, sind die Chancen gut, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird, die am Ende sogar von sportlichen Erfolgen gekrönt ist.