Yoga – Selten akute Verletzungen

Allein in den USA wird die Zahl der Yoga-Praktizierenden auf 30 Millionen geschätzt und auch in Europa gibt es einen vergleichbaren Yoga-Boom. Auf vielen medizinischen Gebieten werden die präventiven und therapeutischen Wirkungen von Yoga erforscht und erfolgreich eingesetzt. Im Gegensatz zu vielen anderen Sportarten treten akute Verletzungen äußerst selten auf und sind meist auf unzureichende Anleitung zurückzuführen. Regelmäßig und unter qualifizierter Betreuung durchgeführt, kann durch Yoga eine Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit und Regeneration erzielt werden.