Prävention – Das Rauchen aufgeben, macht psychisch gesünder

Die Assoziation zwischen Zigarettenkonsum und physischen Erkrankungen ist bekannt. Welche Auswirkungen das Rauchen bzw. das Nichtrauchen auf die mentale Gesundheit hat, haben britische Forscher um G. Taylor nun untersucht.
BMJ 2014; 348: g1151

Raucher sind kränker und haben eine kürzere Lebenserwartung als Nichtraucher. Viele Menschen wollen das Rauchen aufgeben, sind aber der Meinung, dass durch den Zigarettenkonsum emotionale Probleme, Ängste oder Stress gelindert würden. Was mit der psychischen Gesundheit passiert, wenn ein Raucher das Rauchen aufgibt, ist bislang völlig unbekannt. G. Taylor et al. gingen dieser Frage nach, indem sie eine systematische Metaanalyse von Observationsstudien durchführten. Als geeignet angesehen wurden Längsschnittstudien mit Erwachsenen, deren mentale Gesundheit untersucht wurde, bevor und mind. 6 Wochen nachdem sie mit dem Rauchen aufgehört hatten.

Insgesamt wurden 26 Studien eingeschlossen, die mit einem geeigneten Fragebogen die mentale Gesundheit hinsichtlich Angst, Depression, einer Mischung aus Angst und Depression, psychischer Lebensqualität, positiver Lebenseinstellung und Stress erfasst hatten. Mentale Gesundheits-Werte wurden 7 Wochen bis 9 Jahre nach Aufgabe des Rauchens ermittelt. Alle erfassten Parameter und psychiatrischen Zustände wurden durch das Aufgeben des Rauchens verbessert: Angst sank um 37 %, Depression um 25 %, die Kombination Angst und Depression um 31 %, Stress um 27 %. Die psychische Lebensqualität stieg um 22 % und die positive Lebenseinstellung um 40 %. Die Effekte waren über alle untersuchten Patienten gleich, unabhängig davon, ob eine psychiatrische Erkrankung vorlag oder nicht. Im Hinblick auf Stimmung und Angststörungen waren die hier gemessenen Effekte gleich oder stärker als die einer antidepressiven Behandlung.

Wer mit dem Rauchen aufhört, tut nicht nur etwas für seine physische sondern auch für seine psychische Gesundheit. (Bild: Ojo Images / F1online)