Medical Yoga professional

Neue Qualitätsstandards in der Yogatherapie

Das Buch ist eine gelungene Symbiose aus Yogapraxis und Spiraldynamik. Exemplarisch werden Grundhaltungen aus dem Hatha Yoga vorgestellt und ausführlich in Zusammenhang mit einer anatomisch korrekten dreidimensionalen Ausrichtung gebracht. Dabei steht immer ein besonderer Aspekt im Vordergrund: der Rumpf als Dreh- und Angelpunkt der Bewegung, die untere und die obere Extremität. Auch die Vor- und Rückbeugen werden genau unter die Lupe genommen. Ein besonderes Plus ist die Tatsache, dass der Beckenboden ausreichend Aufmerksamkeit erhält.

Durch die in die Fotos eingearbeiteten hervorragenden Zeichnungen sind Haltungs- und Bewegungsmuster leicht nachvollziehbar. Gleichzeitig werden zahlreiche Fehlhaltungen vorgestellt, die Fehlerquellen besprochen sowie Tests und Übungen zur Verbesserung der Ausführung erläutert. Kurze, digital aufgezeichnete dynamische Abfolgen lockern und runden das Übungsspektrum ab. Yogalehrer erhalten Tipps zur verbalen Anleitung ihrer Schüler und zur Beurteilung der Haltung anhand blickdiagnostischer Kriterien.

Insgesamt richtet sich das Buch an fortgeschrittene Übende, die einen hohen Anspruch an die eigene Praxis stellen, in erster Linie jedoch an Yogalehrende, die therapeutisch wirksam arbeiten möchten, insbesondere im Einzelsetting. Vor diesem Hintergrund ist der Preis durchaus gerechtfertigt.

Die Vielfalt der Haltungen ist auf bestimmte Basisübungen begrenzt, dafür werden die Zusammenhänge in Bezug auf den menschlichen Körper und die Bewegung äußerst verständlich vermittelt. Die Texte sind übersichtlich gegliedert, die Ausführungen der Beispiele und Tests präzise erklärt.

Fazit: Zahlreiche Details machen das Buch zu einem wertvollen Nachschlagewerk, das ich als Physiotherapeutin und Begründerin des physioyoga meinen Schülern der Yogatherapie in jedem Fall empfehlen werde.