Zusammenfassung
Einleitung: Tennisspezifische Grundschlagarten belasten die Rückenmuskulatur durch ausgeprägte
Rumpfrotationsbewegungen und hohe Beschleunigungskräfte überproportional stark. Neuromuskuläre
Ungleichgewichte sind als Risikofaktoren in der Entstehung von Rückenverletzungen
beschrieben. Messdaten über den neuromuskulären Funktionsstatus der Rückenmuskulatur
im Zusammenhang mit einer funktionsgymnastischen Übungstherapie fehlen bisher für
den Tennissport. Methoden: Dynamometrisch-oberflächenelektromyografische Untersuchung des lumbalen M. erector
spinae von 82 leistungsorientierten Freizeittennisspielern vor und nach einem rund
siebenwöchigem, funktionsgymnastischen Heimtrainingsprogramms für Tennisspieler. Ergebnisse: Im lumbal oberflächenelektromyografischen Links-rechts-Seitenvergleich sind bei 48
(58,5 %) von 82 Probanden neuromuskuläre Dysbalancen mit verminderter neuromuskulärer
Aktivierung im zur Schlaghand kontralateral gelegenen Rückenbereich nachweisbar. In
einer Trainingsgruppe (n = 70) zeigt sich nach Abschluss der Trainingstherapie ein
nahezu vollständiger Ausgleich ohne signifikante Verbesserung der isometrischen Maximalextensionskraft.
In einer Kontrollgruppe (n = 12) sind keine derartigen Verbesserungen nachweisbar
bzw. statistisch signifikant. Diskussion: Das biomechanische Anforderungsprofil im Tennissport scheint prädisponierend für
die Ausbildung neuromuskulärer Dysbalancen im lumbalen Rückenbereich. Mit einem funktionsgymnastischen
Trainingsprogramm lassen sich neuromuskuläre Ungleichgewichte wirksam ausgleichen.
Abstract
Summary Background Data: Tennis players asymmetrically load the trunk while playing. Neuromuscular imbalances
are risk factors for low back injuries. The association between neuromuscular activity
patterns of the lower back and back exercise has not been researched yet. Methods: Simultaneous maximum isometric trunk extension test and surface-electromyografic
recordings from lumbar erector spinae in 82 amateur tennis players in a specially
built apparatus before and after a seven-week back exercise home program.Results: Left-right neuromuscular imbalances of lumbar erector spinae were present amongst
48 (58,5 %) out of 82 tennis athletes, statistically closely related to handedness.
Within the training group (n = 70), neuromuscular imbalances of erector spinae were
significantly evened out without a significant increase of maximum trunk extension
strength. No such effects were detected within the control group (n = 12). Conclusion: Tennis specific biomechanics seems to predispose to lumbar neuromuscular imbalances.
A back exercise program for tennis player can significantly even out those imbalances.
Schlüsselwörter
Tennis - Rückentraining - EMG - IEMG - Dynamometrie
Key words
tennis - IEMG - muscular imbalance - exercise - EMG
Literatur
tobias.renkawitz@web.de
